+实验室F /健身+健康原则

接受健康挑战原则和实验室健身和健康,第15版!为了让你从沙发上站起来,积极的生活方式,这本书挑战你做最好的自己,激励他人当你�再保险。采用行为矫正的关键技术和在你的生活中做一些小的改变,障碍消失和坏习惯。这本书还提供了工具来创建合适的锻炼计划你的价值观,使固体营养选择,引导积极的生活方式和个人变化你可能面临克服任何障碍。支持你,原则和实验室健身和健康,15日版,提供交互式工具,如运动视频,在线实验室和自我评价维护你的健康的生活方式。