保持身体健康,享受一些社交距离

UCC的气功,得到移动,得到健康,通过放大和尊巴类提供

ROSEBURG,俄勒冈州,在这个充满挑战的时代,许多人都缺少体育锻炼和社会活动。那些最脆弱的,尤其严重。两个长期社区和劳动力教师采取行动秘密对虚拟交付他们的课程。唐娜Robison-Bryan就是其中之一。她提供了一个气功类。

气功使用温和、控制运动为了伸展,保持灵活性。它是一个伟大的阶级对于55岁以上。通过放大传播类参与者从韦恩Crooch大厅,主要位于科克大学校园,Robison-Bryan解释并演示与参与者跟随移动。

道格拉斯郡”,超过24%的人口年龄在60岁,他们缺少锻炼和社会关系的潜在高,”罗宾李伯,UCC的社区教育合作,院长说。

除了在家感激能够保持健康,类参与者表示赞赏他们收到的社会时间——这是工作到类会话。

“我们的教师是故意包括时间下课后大家互相访问,“李伯说。“即使它是新的挑战,我们致力于互动和实践类的性质。”

因为有些人发现很难离开家,已经有请求类继续几乎一旦全职限制被解除。

科克大学目前提供各种虚拟类来保持身体健康,比如“行动起来,保持健康”,注重力量训练和整体素质,和尊巴,这是一个生动的舞蹈会话设置为音乐,是为了让你在你的脚和移动。

多个可用的日期和时间和注册是快速和容易。如果你正在寻找一种方式来保持身体健康,享受一些社会时间在舒适的家里,这是一个很好的选择。

图像(上):唐娜Robison-Bryan地址类参与者展示运动时遵循。

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